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楼主发表于 2013-01-09T13:37:44.000Z
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Cloud_Derek楼主

论我大中华武术的健康效用

       作为一名业余的武术爱好者，想试着在这里看看有没有一样的爱好者可以一起交流的。
       而且说到武术，可以说是我中华民族的一大特色，而且区别于一般的体育运动，还跟心里和哲学有一定的关系。哎呀~说来是我自己太感兴趣了吧。。
       所以想在这里找有同样兴趣的朋友来交流，交流

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全部回复 (126)
82 楼回复于 2013-01-10T07:14:03.000Z
dlsdyc
路西.菲尔 发表于 2013-1-10 12:48 【链接登录后可见】
這是吾先這樣叫她的，然後她用不知是什麼原因的外號來反擊吾。

唔，反正汝不学她吾辈也可以不学，公平交易如何
83 楼回复于 2013-01-10T05:55:17.000Z
假想敵__
- - 为毛不禁让我想起了少林寺。。。。
84 楼回复于 2013-01-10T05:07:52.000Z
cookieshi
Cloud_Derek 发表于 2013-1-10 12:36 【链接登录后可见】
手脚和耳朵QAQ…

#23m一冷一热导致的么？
85 楼回复于 2013-01-10T04:48:16.000Z
路西.菲尔
dlsdyc 发表于 2013-1-10 12:47 【链接登录后可见】
唔，如果汝可以不像阿突学的话，我也可以

#8x這是吾先這樣叫她的，然後她用不知是什麼原因的外號來反擊吾。
86 楼回复于 2013-01-10T04:47:01.000Z
dlsdyc
路西.菲尔 发表于 2013-1-10 12:38 【链接登录后可见】
魂淡，怎麼跟阿突那個小腦袋熊學。

唔，如果汝可以不像阿突学的话，我也可以
87 楼回复于 2013-01-10T04:45:02.000Z
路西.菲尔
Cloud_Derek 发表于 2013-1-10 10:55 【链接登录后可见】
嗯啊，学的时候记得注意全身放松，下身要稳，背部要直，然后配合着呼吸打，尽量放慢放缓，慢慢身体发热了 ...

放鬆如泥醉之人的沉重，穩如老樹盤根。背部不一定要直吧，要收下顎讓頭頂有股頂勁。
配合呼吸有點難的。


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88 楼回复于 2013-01-10T04:39:57.000Z
路西.菲尔
Cloud_Derek 发表于 2013-1-10 08:13 【链接登录后可见】
哦？不是有分打法和练法？
而且基础应该是先练好身体，提高身体素质才对吧？！ ...

練身體站樁和健身就行了，而且這個不能停。
你的主帖裏面明顯有偏重練法的意思了。
89 楼回复于 2013-01-10T04:38:08.000Z
路西.菲尔
dlsdyc 发表于 2013-1-10 10:20 【链接登录后可见】
(・∀・(・∀・(・∀・*)，我哪有，这个不是阿突这样叫的么

魂淡，怎麼跟阿突那個小腦袋熊學。
90 楼回复于 2013-01-10T04:36:10.000Z
Cloud_Derek
cookieshi 发表于 2013-1-10 12:16  哪里生冻疮了

手脚和耳朵QAQ…
91 楼回复于 2013-01-10T04:16:09.000Z
cookieshi
Cloud_Derek 发表于 2013-1-10 12:14 【链接登录后可见】
嗯～＞▽＜
我能早点养好冻疮就好了

哪里生冻疮了
92 楼回复于 2013-01-10T04:14:52.000Z
Cloud_Derek
cookieshi 发表于 2013-1-10 12:00  哈哈，小C酱也是哟~

嗯～＞▽＜
我能早点养好冻疮就好了
93 楼回复于 2013-01-10T04:00:03.000Z
cookieshi
Cloud_Derek 发表于 2013-1-10 11:53 【链接登录后可见】
哈哈，那肯定啊，心静不下来是打不好拳的～祝你越来越健康哦～身心的

#1m哈哈，小C酱也是哟~
94 楼回复于 2013-01-10T03:53:29.000Z
Cloud_Derek
cookieshi 发表于 2013-1-10 11:45  而且还修身养性~我喜欢~

哈哈，那肯定啊，心静不下来是打不好拳的～祝你越来越健康哦～身心的
95 楼回复于 2013-01-10T03:45:37.000Z
cookieshi
Cloud_Derek 发表于 2013-1-10 11:34 【链接登录后可见】
哈哈，是啊，这都是些基本的东西，做到位了之后，还得放松的多打几遍，琢磨下自己怎么打是最自然最放松的 ...

#1m而且还修身养性~我喜欢~
96 楼回复于 2013-01-10T03:34:17.000Z
Cloud_Derek
cookieshi 发表于 2013-1-10 11:26  嗯，师父父也是这么教我的。。。

哈哈，是啊，这都是些基本的东西，做到位了之后，还得放松的多打几遍，琢磨下自己怎么打是最自然最放松的。
然后慢慢地就锻炼到身体啦～
97 楼回复于 2013-01-10T03:26:52.000Z
cookieshi
Cloud_Derek 发表于 2013-1-10 10:55 【链接登录后可见】
嗯啊，学的时候记得注意全身放松，下身要稳，背部要直，然后配合着呼吸打，尽量放慢放缓，慢慢身体发热了 ...

#26m嗯，师父父也是这么教我的。。。
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