本帖最后由 Doooog 于 2017-3-19 00:37 编辑
[postbg]bg1.png[/postbg]其实讲真根据@服毒君 的计算方式我BMI刚好20@1#。
但是感觉已经有一点小肚子了【不爽(* 0︿0)】@20#。
所以为了八块腹肌大业【我自己都不信能做到】#pm。
现在起，我要认真的减【修】肥【仙】了#fm。
其实，我是有办了健身卡的，但是3年，去了不到10次#bm。
更何况现在马上又到了五月病的复发期#nm。
我还是逛了下健身版想了一下适合我的锻炼方式【修仙】#am。
以后零食首先就byebye了，夜宵晚饭也能省就省了吧#om。
再有就是每天睡前【时不时】来60个仰卧起坐+平台支撑吧{:38_8957:}。
Q:试分析楼主上面这个【时不时】的用法好在哪里#hm？
本帖最后由 Doooog 于 2017-3-19 00:32 编辑
[postbg]bg1.png[/postbg]1.日期：3.18【昨天】（第13天）
2.&3.活动记录【运动记录＋饮食记录】
================================================
总计：运动值+46***心情值+110***意志力+10***体重净含量【+0.5kg】
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1>11点【准时】起床 运动值+0***心情值+10
2>洗澡+打滚+故意吵醒舍友+激烈攻♂防 运动值+10***心情值+5
ψ(´ڡ`❤)自制椒盐蛋糕+；零度cola1瓶 运动值+0***心情值+5
舍友傻缺做多了，准备拿去喂猫，主子表示很嫌弃【人不如猫】
运动值+0***心情值+0
ψ(❤——❤)ψ买的新PS4slim薄机，老的厚机去吃灰吧！更新了一堆新游戏。【求PS4好友】
运动值+0***心情值+10
3>去日料店面基
日料吃不饱 运动值+0***心情值-5
同好们相见恨晚，gay爆了 运动值+0***心情值+20
ψ(´ڡ`❤)逛吃了一堆+；鲜果时间 运动值+5***心情值+15
背单词【要考托福0w0】 运动值+0***心情值+0
舍友懒得做饭，出去吃了石锅拌饭 运动值+0***心情值+10【舍友越来越懒了0w0】
跟舍友一起在跑步机上运动顺带决定了明天的厨师担当是我
运动值+20***心情值+10
4>洗了个澡 运动值+1***心情值+5
5>趴在床上玩了守望先锋【这游戏好久没碰了】 运动值+0***心情值+15
6>平板支撑。。1组2分30秒 运动值+15***意志力+10
4.记录体重： 60.0kg【+0.5kg】
5.其他方法(选填)：一想起周末过了一半就心塞塞。伤心，想哭 意志力+0
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[postbg]bg1.png[/postbg]1.日期：3.14【昨天】（第⑨天）
2.&3.活动记录【运动记录＋饮食记录】
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总计：运动值+53***心情值+36***意志力+10***体重净含量【+0kg】
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1>7点准时起床上班 运动值+0***心情值-30
2>洗澡+去上班 运动值+11***心情值-4
ψ(´ڡ`❤)香河肉饼*2+；零度cola1瓶 运动值+0***心情值+5
见证了又一个idea的失败，但是idea是永无至止境的！
运动值+0***心情值-30
ψ(´ڡ`❤)半上午咖啡1杯+；我不想上班 运动值+0***心情值-10
3>午饭饭
午觉觉 运动值+0***心情值+5
下班 运动值+0***心情值+20
ψ(´ڡ`❤)逛吃生煎包+3个派+；健怡cola1瓶 运动值+5***心情值+15
路上逗狗【&被狗逗||这一路的狗都认识我了】 运动值+1***心情值+15
舍友懒得做饭，出去吃了麻辣香锅 运动值+0***心情值+10【舍友不如撸狗0w0】
跟舍友一起在跑步机上运动 运动值+20***心情值+10
4>洗了个澡 运动值+1***心情值+5
5>趴在床上玩了尼尔纪元 运动值+0***心情值+15
6>平板支撑。。1组2分30秒 运动值+15***意志力+10
4.记录体重： 59.5kg【+0kg】
5.其他方法(选填)：一想起周四上班就心塞塞。伤心，想哭 意志力+0
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[postbg]bg1.png[/postbg]1.日期：3.13【昨天】（第七天）
2.&3.活动记录【运动记录＋饮食记录】
================================================
总计：运动值+49***心情值+61***意志力+10***体重净含量【+0.2kg】
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1>7点准时起床上班 运动值+0***心情值-30
2>洗澡+去上班 运动值+11***心情值-4
ψ(´ڡ`❤)香河肉饼*2+；零度cola1瓶 运动值+0***心情值+5
意外的发现了一个关键问题的优化方法开心(*￣▽￣)y于是开心的拍起了肚皮
被同事当成了SB运动值+1***心情值+5
ψ(´ڡ`❤)半上午咖啡1杯+；我不想上班 运动值+0***心情值-10
3>午饭饭
午觉觉 运动值+0***心情值+5
下班 运动值+0***心情值+20
ψ(´ڡ`❤)逛吃双皮奶+大鸡排+；健怡cola1瓶 运动值+5***心情值+15
路上逗狗【&被狗逗】 运动值+1***心情值+15
吃舍友做的蒸排骨 运动值+0***心情值+10【舍友不如撸狗0w0】
跟舍友一起在跑步机上运动 运动值+20***心情值+10
4>洗了个澡 运动值+1***心情值+5
5>趴在床上玩了尼尔纪元 运动值+0***心情值+15
6>平板支撑。。1组2分30秒 运动值+15***意志力+10
4.记录体重： 59.7kg【+0.2kg】
5.其他方法(选填)：一想起周三上班就心塞塞。伤心，想哭 意志力+0
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