脾胃虚寒，看不到舌头把不了脉，可能伴有湿？建议开中药煎药调理。
简单的话，黄连素可以止泻，但不知道具体病因不建议乱服。
可以服1个月参苓白术丸试试，健脾除湿。
寒的话，平时多吃桂圆，枣，羊肉什么的温热食物。饮食一定要规律。很难受的话建议去看看病。