
吃点吃的
你肯定是之前体力消耗太多啦
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你肯定是之前体力消耗太多啦,要不然就是阻力没有调到合适程度,建议不要在疲劳状态下进行训练
http://www.jinlaiba.com/archives/8777.html
http://www.jinlaiba.com/archives/5286.html
要适可而止,这种事情要量力而行,不是体能消耗的越大就越有效果