篬月赫莲
哈尔滨有没有去五一CJ的基友 捂脸
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偶尔回社区看一眼啦
五一CJ有木有一起的基友!!!!
好怀念曾经大家每天搅基的日子啊··············
时间真快呢
转眼大家都毕业工作结婚生子了呢·········
五一有木有一起的基友············撒鼻息呢·················
#5e!大概已经没有人来继续吐槽我发这个表情了呢 #14e!
2429860542
猫咪_H18eF
谁是健身专家,咨询个事
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谁是健身专家,咨询个事。我之前比较胖,去年通过运动+节食减掉40斤,然后一直保持。今年入冬以来好久没活动了,周末上午去公园一时兴起跑了5公里多,第二天起床发现膝盖周围有点疼,不知道是不是跑步膝(或者只是肌肉疼)。
之前从来没有过这方面的问题,怀疑去年减肥跑多了,现在总是怀疑有跑步膝。
谁有这方面的经验,如何缓解或预防这种问题?可以通过鞋子或者护膝之类的东西来避免吗?
panxiaoda
wbg198
q8211232
coolmilo
wanghmlt
amanda_ZIb59
靠墙半蹲操啊
展开Biu
靠墙半蹲操啊。
或者好一点的减肥鞋,比如新百伦、耐克、李宁都有一些很好的慢跑鞋和减震鞋
(注意不要买到假货或高仿)
http://www.jinlaiba.com/archives/5339.html
再不行换运动方式,有些室内有氧器械不伤膝盖。
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猫咪_H18eF
ujnn
【哈尔滨】我是男蜀黍
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找个对象,是妹子就行,不在乎胖瘦,有动漫的爱好,有打游戏共同爱好最好了。
脸上有痘没关系,身材不好没关系,腐女也不拒,不是处也不怕,只要你诚心诚意的想和蜀黍处对象,蜀黍一定会发自真心的和你在一起。