木兰辞 发表于 2017-3-9 17:52
我也一样 我也要增肥 周围的人说：你太瘦了 多吃一点吧 家里人说：你吃的也不少啊怎么就不长胖（喝 ...
如果胃肠的吸收功能不是很好的话，建议少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。
食物以易消化、高蛋白、高热量为主，可以适当地增加一些喜欢的零食，
适当增加运动量，然后运动之后补充些高热量高营养的食物。