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【对抗橘猫体质研究所】监督你们减肥活动[第一期]

作者:服毒君

本帖最后由服毒君于 2017-3-4 00:24 编辑

SANYUE DE DUIKANGJUMAOTIZHI YANJIUSUO DI 【查看更多内容请登录哈】

好感动哦

作者:木兰辞

#32m 好感动哦

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我也一样

作者:服毒君

【链接登录后可见】我也一样我也要增肥周围的人说：你太瘦了多吃一点吧家里人说：你吃的也不少啊怎么就不长胖（喝 ... 如果胃肠的吸收功能不是很好的话，建议少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为主，可以适当地增加一些喜欢的零食，适当增加运动量，然后运动之后补充【查看更多内容请登录哈】

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斤可咋整

作者:服毒君

【链接登录后可见】要减30斤可咋整，顽固性肥胖不咋减得下来啊，又是懒人一个，没得救了顽固性肥胖的话，可以去医院检查一下内分泌。另外就是尽量保持饮食规律，少吃高塘高热量的食物，尽量多活动一点，不用一开始就很严格地节食或剧烈运动，慢慢来循序渐进就好，一点点养成良好的饮食和引动习惯。

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我要增肥啊

作者:服毒君

【链接登录后可见】我要增肥啊太瘦了为毛要减肥心痛增重的话，建议增强营养、适当锻炼、不要挑食、保持饮食规律定时定量、保证睡眠时间@@15!!

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我也一样

作者:木兰辞

我也一样我也要增肥周围的人说：你太瘦了多吃一点吧#19j 家里人说：你吃的也不少啊怎么就不长胖#3j（喝凉水都长胖的人听到这是不是有打死我的冲动#32m ）本来就瘦加上身高高就显得更瘦了唉#31m ╮(╯▽╰)╭